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膝痛の中とりあえず100K

火曜日のお昼すぎからなぜか左膝に違和感。

その日はあまりきにしていなかったのだが、
次の日になると膝がえらく腫れ痛みがあって、
膝を深く曲げるような動作がつらい。

初めての症状だが、おそらく、膝に水が溜まるという
やつなのだろう。

ひどくなると注射で抜くそうで、会社の人も抜いたことが
あるそうだが、とにかく注射もでかく、相当痛いらしいということで、
相当ビビってその日の夜は、リンパマッサージ。

その成果か、痛みも腫れも幾分はましにはなったが完治はせず。
この症状と関係あるのかどうか、この症状が出てから、
体の水分の抜けが悪く、体が浮腫んでいる。

そんなに食べていないのに、水分抜けないせいか、
どんどん太ってしまって、あっという間に年末年始に更新した
最高体重をさらに更新する始末。。。

これはヤバイということで、膝は痛いものの走らないわけには
いかないということで走りに行くことに。


9時出走。

膝は上死点で少し痛みがある程度。
これくらいなら問題なさそう。ただ、あんまりトルクをかけないように
回転重視で軽めのペースで走ることに。

忍頂寺から亀岡に降り立ち、旧街道から月読橋、r25と進む。
ここまでほとんど向かい風。

約50キロまで走ったところでUターンして来た道をそのまま戻る。
清阪の上りで少し痛みが強くなっていたので、それ以降はゆったりと
流して帰宅。

本日の走行距離:102K
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tag : 自転車

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