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備忘録:チェーン交換

chain_c.jpg

チェーン交換だん。
現在のODO:27000K

ってか、スプロケもチェーンリングも磨耗激しい。
特に、スプロケの23tと21t。
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tag : 自転車

2012年備忘録

大晦日の日に体調を崩してしまったので、
書くことができなかったいつもの総括。

このタイミングなので、完結に。

年間走行距離5636km

大晦日のODO:24930km

さよなら2011年

ブログの更新も何ヶ月ぶりでしょう。。。

あと少しで2011年も終わりです。

ずっと書いてなかったブログですが、
今年を少し振り返って今の気持ちを書きとめておくことも
いいかなと思い、久しぶりにキーボードを叩いています。

今年は、本当に仕事が忙しく、もうええキャリアを積んでいるにも
かかわらず仕事が怖いと思うほどでした。


そんな状況の中で、自転車に乗ることもままならい日も多かったです。

しかし、そんな中で、色々な出会いもあり、刺激もありました。

今年、こんな状況の中で、このような経験をしたのは、
一体どのような引き合わせがあったのでしょうか。

今は分かりませんが、今年の出来事に意味合いを見出し、
明日の糧にするのは自分でしかありません。


今年一年、お世話になった皆様ありがとうございました。
そして、来年も宜しくお願いします。

今年の走行距離:5001K(少なっ)

今のODO:19294K

グランフォンド改め、グルメ煩悩ライド

今日は、南大阪河内方面への遠征ライド。

思えば、こっち方面は、震災の次の日の甲冑屋さんライド以来。

このときは初の河内方面へのライドだったのだが、
たかが50Kのライドにも関わらず、タイヤ2回パンクという惨事にあい、
どうもあんまりいい印象がないのが正直なところ。

本来ならば行きたくないの土地でのサイクリングのお誘い。

そう、それは美味しいパンを食べに行きませんかという
Hatoさんから大人のお誘いがあったから。

もともと、パン屋さん自体はさかじいさんが見つけてらっしゃったのだが、
グルメ&パン好きのHatoさんが是非、行きたいということで、
決行と相成ったわけです。

メンバーは、Hatoさん、ウエチッチさん、さかじいさん、そして、お初の
Shallowさんと、MASIおやじさん。

皆さん、純粋に自転車を愛し、美味しいもんを愛す人たちです!!

今日もウエチッチさんの車にピックアッポーしていただき、
リビエールホールに。

ご挨拶もそこそこに南河内CR走り出す。モードはゆったり。


IMG_0031.jpg

うんうん。ええ感じ。ローディには嘘つきが多いけど、
今日は今のところ嘘無し。

このあたりは土地勘がさっぱりなので、
どうルートをたどっているのか分からないが、
前回も通った河内長野駅をかすめて、滝畑ダムへ。

そうそう、途中、湧き水があって、頭から被りました。
気持ちよかった!

 
IMG_0045.jpg

滝畑ダムでは、真夏のピースフルな景色が広がる。

 

IMG_0049.jpg


IMG_0050.jpg



ここからは一路、美味しいパン屋さんに向けて自然とペース上がるが、
途中、MASIおやじさんにチェーントラブルがあったものの、
なんとか走れるということで、そのまま走って、お目当てのパン屋さん
たいちろうのパンに到着。

シャレオツなファサード!!

IMG_0061.jpg

シャレオツな出で立ちの店員さん!
(C) UECHICCHIさん


美味しいパン!

IMG_0067.jpg

ご馳走様の後は、帰る!

CRに入ってからは、Hatomasの鬼引き!
最初は食らいついていってたものの、水分摂りすぎでチャポチャポ&
パンでおなかがきつく、脚は全然残っていたもののギブアップになって
しまい、千切れてしまう。

しかし、MASIおやじさんはなんと最後までくらいつかれていた。

いやぁ。すごいです。ロード乗られて1年半にも関わらず、
年間1万K超えのトレーニング量。やっぱりトレーニングですねぇ。

ということで、
本日の走行距離:65K

tag : 自転車

病み上がりでゾンネへ

先週風邪をこじらせてしまい、週の半ばまでしんどいしんどい。

咳などはまだ残っていて、こりゃちゃんと走れるだろうか。

しかし、私はローディ。走らないわけには行かないのよ。

先週走れていない自分・風邪でヘロヘロの自分がどのようなもの
なのかをちゃんとモニタリングしようと思うと、
高槻パンコースなどのへぬるいコースではダメだろう。

ということで、狂気の沙汰。
早朝ゾンネを決行。

心拍計を久しぶりに胸に巻きつけ、5時45分にレッツラゴー。

しかし、久しぶりにつけた心拍計はどうやら電池がおいきになられて
いるようで、どのボタンを押しても0パコパコ。

気にせず、忍頂寺まで上って、清阪さんから別院~亀岡へ。

亀岡から平地巡航で走るが、
無風なので、35K巡航あたりで走りたいところだが、
30ちょいが関の山。

高い負荷をかけると途端にもたなくなる感じ。

それでも丁度2.5hでゾンネに到着。

店内にはお客さんも私だけと、久しぶりのゾンネはゆったりタイム。

このままもっとゆったりしようと思ったが、
亀岡盆地を10時には脱出したかったので、9時に出発。

しかし、帰りは向かい風でさらにペースダウン。
そして、暑さがたまらん。

TS3R7254.jpg


ヘロヘロみっちょむ1人トレインは、
予定よりも少し遅れて、亀岡盆地を10時10分頃に脱出。

別院の上りが普段の倍ツイキー!

水がチョロチョロ出てるところで、小休憩。
頭を突っ込んで涼をえる。

もう暑すぎだ。自転車に乗ることが健康のためになっているのか甚だ疑問。

少しだけ涼しくなった後は、別院を上りきって清阪へ。
もう、このあたりで脚も終わってる。

忍頂寺まで戻ってきたら、さて、どの道で下ろうか。

110はボコボコで下りにくいし、と思ったが、
暑さで無性にガリガリ君梨味が食べたくなり、
711なら売っているのではと思い、結局、110で下って、
彩都の711で無事ガリガリ梨味ゲット。

TS3R7255.jpg


こりゃうまい!!ハーゲンダッツより断然こっち!!



ということで、走行距離:129K
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